Stoppteknikk
Når tanketoget tar av trenger vi innimellom gode stoppteknikker for å bremse tankene.
Jordingsteknikker
Du må ha et aktivt abonnement for å kunne se dette innholdet.
Ønsker du å bli medlem i portalen? Kjøp tilgang her.
Flere artikler
Spørrerunder om glede og hjernens kjemi
Spørrerunder knyttet til glede og hjernens kjemi, og enkle grep for glede.
Å bryte tankefellene
Å utfordre tankefellene kan gjøre at du lettere bryter ut av negative tankemønstrene.
Livssorg i kroppen, om stress og andre følgevansker- ukens verktøy
Ukens verktøy knyttet til livssorg i kroppen, om stress og andre følgevansker
Lykke- Kan vi få mer av det?
Lykke, hva er egentlig det, og går det an å skape mer av det?
Gjestesending Dr. Marianne Natvik om overgangsalder og psykisk helse
Dr. Marianne Natvik forteller om overgangsalderen, vanlige symptomer, behandling og psykisk helse.
Sett ord på dine følgevansker
Å skrive ned og sette ord på hvilke følgevansker livssorgen har gitt kan gi økt bevissthet rundt hvordan dette påvirker din hverdag og hvilke verktøy du trenger mest av fremover
