Å overvinne hindringer for selvmedfølelse
Ofte ligger det hindringer i veien for selvmedfølelsen for at en skal våge å øve på dette. Øvelse for å jobbe med dette.
Tom stol øvelsen- Når du har mistet eller savner
Tom stol øvelsen- Når du har mistet eller savner
Du må ha et aktivt abonnement for å kunne se dette innholdet.
Ønsker du å bli medlem i portalen? Kjøp tilgang her.
Flere artikler
Gjestesending med Marion Ørseng om «Traumers påvirkning i hverdagen»
Gjestesending med Marion Ørseng om traumer
Video: Oppstart av portalen, og månedens tema: Hva er livssorg, og hva gjør det med oss?
Aller første sending i portalen, om portalen og veien videre. Månedens tema: Hva er livssorg.
Månedens verktøy: Å anerkjenne livssorgen
Opptak fra 5 september 2022
Gjestesending med Marit Kolby om kosthold og mental helse
Gjestesending med ernæringsbiolog og forfatter Marit Kolby om kosthold og mental helse
Selvfølelse, skam og den indre kritiker- mandagssendinger
Video-opptak av mandagssendingene om selvfølelse, skam og indre kritiker
Gjestesending med Sissel Wetteland: Veien til varig ro
Om veien til en roligere kropp, om vagus pust og andre grep du kan gjøre for mer ro.
