Pusteanker og kroppsskanning
To øvelser som hjelper deg til å roe ned kroppen og skru på hvilesystemet
Ekstrasending om menneskers behov
Du må ha et aktivt abonnement for å kunne se dette innholdet.
Ønsker du å bli medlem i portalen? Kjøp tilgang her.
Flere artikler
Mandagssending: Verdier, tid og forventinger
Sending om verdiene våre, for hvilke lar vi egentlig styre? Er det våre egne eller andres? Og hva er egentlig en verdi? Sier og noe om tid og forventninger.
Gjestesending med Liss Anda om «Angst og selvmedfølelse»
Gjestesending med psykolog Liss Anda
Gjestesending med Kine Gjesdal om «Smerte og smertemestring»
Gjestesending med Kine Gjesdal, sykepleier og PhD på å leve med langvarige smerter. Forsker på å finne gode verktøy for å leve med smerter over tid.
Gjestesending med Sissel Wetteland: Veien til varig ro
Om veien til en roligere kropp, om vagus pust og andre grep du kan gjøre for mer ro.
Grunnlaget for den indre kritiker
Hva er det som legger grunnlaget for vår indre kritiker?
