Når søvnen forsvinner
Når livet er tungt kan det forstyrre søvnen. Hvordan kan en finne søvnen igjen?
Følelseskaos- ukens verktøy
Du må ha et aktivt abonnement for å kunne se dette innholdet.
Ønsker du å bli medlem i portalen? Kjøp tilgang her.
Flere artikler
Gjestesending med samtalelegen Tonje Oord om stress og stressmestring
Sneding om stress og stressmestring. Om de ulike pilarene for å styrke ditt eget immunforsvar mot negativt stress. Verktøy for hva du gjør når stresset tar overhånd.
Å møte følelsene
Finnes det oppskrifter for hvordan jeg kan møte følelsene mine? Her er en 5 stegs påminner som kan gjøre det lettere i hvordan du møter følelsene dine.
Spørrerunder om glede og hjernens kjemi
Spørrerunder knyttet til glede og hjernens kjemi, og enkle grep for glede.
Aksept- fokus her og nå
Akept handler om fokus her og nå, og det å møte det en finner med en ikke-dømmende holdning.
Gjestesending Linn Stokstad- Mat som gir energi og overskudd
Gjestesending med Linn Stokstad om mat som gir energi og overskudd
