Å trene på selvfølelse ved å hevde deg selv
Ved å hevde deg selv trener du og på selvfølelsen. Å si hva du trenger og har behov for gjør deg tydeligere for deg selv og for andre.
Selvmedfølelse- spørrerunder
Du må ha et aktivt abonnement for å kunne se dette innholdet.
Ønsker du å bli medlem i portalen? Kjøp tilgang her.
Flere artikler
Følelseskaos- Video mandagssending
Hva er følelser? Hvordan lytte til de beskjedene de gir? Og har vi virkelig flere vonde enn gode?
De 10 tankefellene
Alle mennesker har tankefeller som vi snubler vi med jevne mellomrom. Les om de 10 ulike og se hvilke du lettere går i.
Gjestesending med Kine Gjesdal om «Smerte og smertemestring»
Gjestesending med Kine Gjesdal, sykepleier og PhD på å leve med langvarige smerter. Forsker på å finne gode verktøy for å leve med smerter over tid.
Følelseskaos- ukens verktøy
Ukens verktøy knyttet til temaet følelseskaos. For hvordan bli kjent med følelsene, og hvordan roe de ned når de tar for mye plass og lager støy.
Bidragsevne
Vi har som samfunn mye fokus på mestringsevne, men vel så viktig er bidragsevnen vår. Hvordan bruker du din?
Verdier- hvordan vet jeg hva som er mine?
Verdier er vår rettesnor, som vi bruker for å navigere i verden. Men hvor kommer de fra? Og hvor bevisst er vi de?
