Selvmedfølelsens 3 deler
Selvmedfølelse består av 3 ulike deler, vennlighet i møte med seg selv, felles menneskelighet og mindfulness.
Spørrerunder positivt påfyll og lading
Du må ha et aktivt abonnement for å kunne se dette innholdet.
Ønsker du å bli medlem i portalen? Kjøp tilgang her.
Flere artikler
Livssorg i familien
Foredrag om livssorg i familien, knyttet til boken ved samme navn. Dette er et opptak fra et tidligere webinar.
Selvmedfølende skriving
Hvordan bruke skriving for å øke selvmedfølelsen gjennom selvmedfølende brev og dagbok.
Mandagssending mestrings og bidragsevne
Mandagssending om mestrings- og bodragsevne. Om å skrive skulle-burde-må lister i ulike versjoner.
Mandagssending: Verdier, tid og forventinger
Sending om verdiene våre, for hvilke lar vi egentlig styre? Er det våre egne eller andres? Og hva er egentlig en verdi? Sier og noe om tid og forventninger.
Hva er livssorg og hva gjør den med oss?- videoer fra spørrerunder
Spørrerunder knyttet til temamåned: Hva er livssorg og hva gjør livssorg med oss?
De 10 tankefellene
Alle mennesker har tankefeller som vi snubler vi med jevne mellomrom. Les om de 10 ulike og se hvilke du lettere går i.
De 6 grunnfølelsene våre
Bli kjent med de ulike følelsene dine. Visste du at vi har 6 grunnfølelser som alle prøver å fortelle oss noe?
