Detached mindfulness
Noen ganger når vi har mye tnaker, så kan detached mindfulness være en nyttig teknikk å øve på.
Gjestesending med Malene Vilnes-Bakke: Når den du saknar mest er deg sjølv
Gjestesending med Malene Vilnes-Bakke: Når den du saknar mest er deg sjølv
Du må ha et aktivt abonnement for å kunne se dette innholdet.
Ønsker du å bli medlem i portalen? Kjøp tilgang her.
Flere artikler
Gjestesending med Dr. Aili Hannisdal om «Kveldsrutinen som gjør drømmer til virkelighet»
Gjestesending med Dr Aili Hannisdal som står bak kontoen @endorfinlegen. Tema: Kveldsrutinen som gjør drømmer til virkelighet
Gjestesending med samtalelegen Tonje Oord om stress og stressmestring
Sneding om stress og stressmestring. Om de ulike pilarene for å styrke ditt eget immunforsvar mot negativt stress. Verktøy for hva du gjør når stresset tar overhånd.
Gjestesending med Cecilie Hoxmark med tema «Ufrivillig barnløshet»
Gjestesending med biolog Cecilie Hoxmark som driver Prosjekt Åpenhet. Tema for sendingen er ufrivillig barnløshet, der Cecilie deler av egne erfaringer.
Selvmedfølende skriving
Hvordan bruke skriving for å øke selvmedfølelsen gjennom selvmedfølende brev og dagbok.
Livssorg og parforholdet
Livssorg kan påvirke parforholdet. Hvordan kan vi forstå de ulikhetene som oppstår?
