Gjestesending med Liss Anda om «Angst og selvmedfølelse»
Gjestesending med psykolog Liss Anda
Mandagssending: De viktige andre rundt meg
Du må ha et aktivt abonnement for å kunne se dette innholdet.
Ønsker du å bli medlem i portalen? Kjøp tilgang her.
Flere artikler
Å bli kjent med din egen livssorg
Å skrive ned og bli kjent med egen livssorg er et viktig skritt på veien mot mindre livssorg
Gjestesending med samtalelegen Tonje Oord om stress og stressmestring
Sneding om stress og stressmestring. Om de ulike pilarene for å styrke ditt eget immunforsvar mot negativt stress. Verktøy for hva du gjør når stresset tar overhånd.
Å trene på selvfølelse ved å hevde deg selv
Ved å hevde deg selv trener du og på selvfølelsen. Å si hva du trenger og har behov for gjør deg tydeligere for deg selv og for andre.
Tanker til hinder- mandagssending
Mandagssending om tanker som hinder, om kognitive og metakognitive teknikker
Livssorg i kroppen, om følgevansker og stress- video fra mandagssending
Video, livesending mandag 3 oktober om livssorg i kroppen, om følgevansker og stress
