Sett ord på dine følgevansker
Å skrive ned og sette ord på hvilke følgevansker livssorgen har gitt kan gi økt bevissthet rundt hvordan dette påvirker din hverdag og hvilke verktøy du trenger mest av fremover
Spørrerunder om glede og hjernens kjemi
Du må ha et aktivt abonnement for å kunne se dette innholdet.
Ønsker du å bli medlem i portalen? Kjøp tilgang her.
Flere artikler
Gjestesending med Sissel Wetteland: Veien til varig ro
Om veien til en roligere kropp, om vagus pust og andre grep du kan gjøre for mer ro.
Gjestesending med Marit Kolby om kosthold og mental helse
Gjestesending med ernæringsbiolog og forfatter Marit Kolby om kosthold og mental helse
Å gjøre skamfølelsen mindre
Skamfølelsen er en av de vondeste følelsene vi har. Hvordan jobbe med å få mindre av den?
Grunnlaget for den indre kritiker
Hva er det som legger grunnlaget for vår indre kritiker?
Følelser til kraft og hinder- spørrerunde
Spørrerunde knyttet til temaet følelser som kraft og hinder
