Ekstrasending om behovet for anerkjennelse
Du må ha et aktivt abonnement for å kunne se dette innholdet.
Ønsker du å bli medlem i portalen? Kjøp tilgang her.
Flere artikler
Dag 0 og mestringsdagbok
Når livet endrer seg, snus på hodet, blir noe annet enn du hadde tenkt, så kan det å bruke verktøyet dag 0 være til hjelp.
Langvarige smerter
Å leve med langvarige smerter er kilde til livssorg. Her kan de lese om noen teknikker som kan være smertereduserende.
Spørrerunder De viktige andre rundt meg
Dette innholdet er kun tilgjengelig for medlemmer med et aktivt abonnement. Vennligst kjøp et medlemskap for å få tilgang til portalen.
Å trene på selvfølelse ved å hevde deg selv
Ved å hevde deg selv trener du og på selvfølelsen. Å si hva du trenger og har behov for gjør deg tydeligere for deg selv og for andre.
Når søvnen forsvinner
Når livet er tungt kan det forstyrre søvnen. Hvordan kan en finne søvnen igjen?
Metakognitive teknikker mot tankekjør
Når tankene tar for stor plass trenger vi ulike verktøy for å roe de ned. Her beskriver jeg noen metakognitive teknikker du kan bruke.
