Å trene på selvfølelse ved å hevde deg selv
Ved å hevde deg selv trener du og på selvfølelsen. Å si hva du trenger og har behov for gjør deg tydeligere for deg selv og for andre.
Aksept øvelse: Å holde pusten frivillig
Du må ha et aktivt abonnement for å kunne se dette innholdet.
Ønsker du å bli medlem i portalen? Kjøp tilgang her.
Flere artikler
De 6 grunnfølelsene våre
Bli kjent med de ulike følelsene dine. Visste du at vi har 6 grunnfølelser som alle prøver å fortelle oss noe?
Livssorg og demens
Spesialversjon av foredraget om livssorg tilpasset pårørende som opplever at noen de er glad i rammes av demens
Angst- en naturlig konsekvens?
Dette innholdet er kun tilgjengelig for medlemmer med et aktivt abonnement. Vennligst kjøp et medlemskap for å få tilgang til portalen.
Mandagssendinger om glede og hjernens kjemi:
Mandagssendinger om glede, om hjernens kjemi og enkle grep for mer glede i hverdagen
Stoppteknikk
Når tanketoget tar av trenger vi innimellom gode stoppteknikker for å bremse tankene.
