Ekstrasending om behovet for anerkjennelse

Når du sørger over noen du har mistet eller har opplevd brudd i en relasjon, så kan tom stol øvelsen føles godt å gjøre.

Noen ganger når vi har mye tnaker, så kan detached mindfulness være en nyttig teknikk å øve på.

Ukens verktøy knyttet til selvfølelse

Spørrerunder knyttet til tema selvfølelse, indre kritiker og skamfølelse

Dette innholdet er kun tilgjengelig for medlemmer med et aktivt abonnement. Vennligst kjøp et medlemskap for å få tilgang til portalen.

Gjestesending med Hilde Magelssen om fatigue og mestring

Ukens verktøy i temamåneden hva er livssorg, og hva gjør livssorg med oss

Om veien til en roligere kropp, om vagus pust og andre grep du kan gjøre for mer ro.

Livssorg og livsglede