Aksept og villighet
Det kan være viktig å utforske motstanden som kan oppstå i møte med aksept. Aksept krever at vi er villig til å øve, og da kan motstanden bli et hinder.
Gjestesending med sexolog Tone Haldorsen
Du må ha et aktivt abonnement for å kunne se dette innholdet.
Ønsker du å bli medlem i portalen? Kjøp tilgang her.
Flere artikler
De 6 grunnfølelsene våre
Bli kjent med de ulike følelsene dine. Visste du at vi har 6 grunnfølelser som alle prøver å fortelle oss noe?
Følelseskaos- Video mandagssending
Hva er følelser? Hvordan lytte til de beskjedene de gir? Og har vi virkelig flere vonde enn gode?
Motivasjon og endring
Vi trenger motivasjon for å skape endring. Hvordan kan vi lage planer for endring og så bruke ulike teknikker for å styrke motivasjon og disiplin?
Pusteanker og kroppsskanning
To øvelser som hjelper deg til å roe ned kroppen og skru på hvilesystemet
Mandagssending Positivt påfyll og lading
Om påfyll og lading når livet gjør vondt. For er det alltid like enkelt?
Gjestesending med Marion Ørseng om «Traumers påvirkning i hverdagen»
Gjestesending med Marion Ørseng om traumer
