Gjestesending med Sissel Wetteland: Veien til varig ro
Du må ha et aktivt abonnement for å kunne se dette innholdet.
Ønsker du å bli medlem i portalen? Kjøp tilgang her.
Flere artikler
Følelseskaos- Video mandagssending
Hva er følelser? Hvordan lytte til de beskjedene de gir? Og har vi virkelig flere vonde enn gode?
Metakognitive teknikker mot tankekjør
Når tankene tar for stor plass trenger vi ulike verktøy for å roe de ned. Her beskriver jeg noen metakognitive teknikker du kan bruke.
Detached mindfulness
Noen ganger når vi har mye tnaker, så kan detached mindfulness være en nyttig teknikk å øve på.
De viktige relasjonene
Dette innholdet er kun tilgjengelig for medlemmer med et aktivt abonnement. Vennligst kjøp et medlemskap for å få tilgang til portalen.
Hva er livssorg og hva gjør livssorg med oss?- Ukens verktøy
Ukens verktøy i temamåneden hva er livssorg, og hva gjør livssorg med oss
Gjestesending med Dr. Aili Kristina Hannisdal om «Morgenmagi- morgenrutinen som gjør deg ustoppelig»
Gjestesending med Aili Kristina Hannisdal som driver @endorfinlegen på instagram. Tema «morgenmagi- morgenrutinen som gjør deg ustoppelig».
Identitet- et puslespill
Identiteten vår er grunnmuren vår, den som forteller oss hvem vi er, den som styrer hvordan vi lever. Men er den hugget i stein? Kan den endres når jeg blir mer bevisst hvordan den ser ut?
