Spørrerunder om glede og hjernens kjemi

Hverdagstakknemlighet er et godt verktøy for å skape gode følelser selv når livet gjør vondt. Men hva menes med hverdagstakknemlighet?

Å skrive ned og bli kjent med egen livssorg er et viktig skritt på veien mot mindre livssorg

Øvelse du kan bruke når du får følelser du har mest lyst til å stritte imot

Gjestesending med ernæringsbiolog og forfatter Marit Kolby om kosthold og mental helse

Om motivasjon og endring

Livssorg kan påvirke parforholdet. Hvordan kan vi forstå de ulikhetene som oppstår?

Spesialversjon av foredraget om livssorg tilpasset pårørende som opplever at noen de er glad i rammes av demens

Sending om de viktige andre rundt meg, om relasjonsblomsten og relasjonskart

Livssorg og livsglede