Identitet- et puslespill

Ved å hevde deg selv trener du og på selvfølelsen. Å si hva du trenger og har behov for gjør deg tydeligere for deg selv og for andre.

Vi har som samfunn mye fokus på mestringsevne, men vel så viktig er bidragsevnen vår. Hvordan bruker du din?

Skammens kompass viser de vanligste strategiene vi velger når skammen bobler i oss. Hvilken vei pleier ditt kompass å gå?

Hva forteller din kropp deg? Hvilke signaler sender den? Og legger du merke til de, eller forsvinner de i all annen støy i livet?

Livssorg kan vise seg på ulikt vis over tid, den skjulte, den forbudte og den kontinuerlige

Sending om identitet, vår grunnmur, og det puslespillet den kan være

Spørrerunder knyttet til tema selvfølelse, indre kritiker og skamfølelse

Hvordan bruke naturen som verktøy til bedre psykisk helse?

Livssorg og livsglede