Sett ord på dine følgevansker
Å skrive ned og sette ord på hvilke følgevansker livssorgen har gitt kan gi økt bevissthet rundt hvordan dette påvirker din hverdag og hvilke verktøy du trenger mest av fremover
Livssorg i kroppen, om stress og andre følgevansker- ukens verktøy
Livssorg i kroppen, om stress og andre følgevansker- ukens verktøy
Du må ha et aktivt abonnement for å kunne se dette innholdet.
Ønsker du å bli medlem i portalen? Kjøp tilgang her.
Flere artikler
Å overvinne hindringer for selvmedfølelse
Ofte ligger det hindringer i veien for selvmedfølelsen for at en skal våge å øve på dette. Øvelse for å jobbe med dette.
Gjestesending Linn Stokstad- Mat som gir energi og overskudd
Gjestesending med Linn Stokstad om mat som gir energi og overskudd
Metakognitive teknikker mot tankekjør
Når tankene tar for stor plass trenger vi ulike verktøy for å roe de ned. Her beskriver jeg noen metakognitive teknikker du kan bruke.
Ekstrasending om menneskers behov
Hvilke behov har vi? Hva sier Maslows behovstenkning og Deci og Ryans selvbestemmelsesteori?
Mandagssending: De viktige andre rundt meg
Sending om de viktige andre rundt meg, om relasjonsblomsten og relasjonskart
Livssorg i kroppen, om følgevansker og stress- video fra mandagssending
Video, livesending mandag 3 oktober om livssorg i kroppen, om følgevansker og stress
Mandagssending: Verdier, tid og forventinger
Sending om verdiene våre, for hvilke lar vi egentlig styre? Er det våre egne eller andres? Og hva er egentlig en verdi? Sier og noe om tid og forventninger.
