Den indre kritiker

Dette innholdet er kun tilgjengelig for medlemmer med et aktivt abonnement. Vennligst kjøp et medlemskap for å få tilgang til portalen.

Spørrerunder knyttet til tema selvfølelse, indre kritiker og skamfølelse

Ukens verktøy knyttet til temaet følelseskaos. For hvordan bli kjent med følelsene, og hvordan roe de ned når de tar for mye plass og lager støy.

Om påfyll og lading når livet gjør vondt. For er det alltid like enkelt?

Lykke, hva er egentlig det, og går det an å skape mer av det?

Skammens kompass viser de vanligste strategiene vi velger når skammen bobler i oss. Hvilken vei pleier ditt kompass å gå?

Når tanketoget tar av trenger vi innimellom gode stoppteknikker for å bremse tankene.

Livssorg og livsglede