Mandagssendinger om glede og hjernens kjemi:
Mandagssendinger om glede, om hjernens kjemi og enkle grep for mer glede i hverdagen
Skammens kompass
Du må ha et aktivt abonnement for å kunne se dette innholdet.
Ønsker du å bli medlem i portalen? Kjøp tilgang her.
Flere artikler
Følelseskaos- Video mandagssending
Hva er følelser? Hvordan lytte til de beskjedene de gir? Og har vi virkelig flere vonde enn gode?
Å overvinne hindringer for selvmedfølelse
Ofte ligger det hindringer i veien for selvmedfølelsen for at en skal våge å øve på dette. Øvelse for å jobbe med dette.
Pusteanker og kroppsskanning
To øvelser som hjelper deg til å roe ned kroppen og skru på hvilesystemet
Tanker til hinder- mandagssending
Mandagssending om tanker som hinder, om kognitive og metakognitive teknikker
Gjestesending med Dr. Ingri Bergin Solem om stress og utbrenthet
Gjestesending med Dr. Ingri, tema stress og utbrenthet
