Metakognitive teknikker mot tankekjør
Du må ha et aktivt abonnement for å kunne se dette innholdet.
Ønsker du å bli medlem i portalen? Kjøp tilgang her.
Flere artikler
De 6 grunnfølelsene våre
Bli kjent med de ulike følelsene dine. Visste du at vi har 6 grunnfølelser som alle prøver å fortelle oss noe?
Å bryte tankefellene
Å utfordre tankefellene kan gjøre at du lettere bryter ut av negative tankemønstrene.
Mandagssending om livshjulet
Sending om livshjulet og hvordan du aktivt bruker dette for å skape endring
Mandagssending mestrings og bidragsevne
Mandagssending om mestrings- og bodragsevne. Om å skrive skulle-burde-må lister i ulike versjoner.
