- Tema:
Motivasjon, endring og vaner
Mål og motivasjon
Om å sette seg mål og hvordan det å ha konkrete mål kan skape motivasjon for å nå de
Positive affirmasjoner kan skape motivasjon
Positive affirmasjoner kan skape kraft og motivasjon. De kan hjelpe oss til å nå de målene vi setter oss dersom vi bruker de rett.
Motivasjon og endring
Vi trenger motivasjon for å skape endring. Hvordan kan vi lage planer for endring og så bruke ulike teknikker for å styrke motivasjon og disiplin?
